2023-09-07から1日間の記事一覧

もりもり元気

最近は日常にもマインドフルネスを取り入れてみた。結果思考のノイズを取り除くことに成功した。まぁそれが結構エネルギーを使ってたみたいだ。今度からは口に出してエネルギーを発散してみようと思う。思考ノイズだらけで頭の働きが悪かったんだと思う…