マジで寝起きが悪すぎる。 最近は10時とかに起きている。 起きたら朝日を浴びる重要性を感じた。 朝日、運動、早寝が重要だと思う。 特に起きたらすぐ散歩をやっていた時期は早く起きれていたし、体重も減少傾向だったと思う。 今は暑くて散歩する気になれな…